Онлайн расчет на калькуляторе определит рекомендуемое количество калорий для любого человека на сутки. Это простой и легкий способ узнать нужное количество потребляемых калорий по весу испытуемого.
Список наиболее калорийных продуктов:
- гамбургер – 500;
- сто грамм вишен в шоколаде – 440;
- халва (100 гр.) – 550;
- картошка фри (средняя порция) – 270;
- чернослив в шоколаде – 600;
- торт из вафель и сгущенки (один кусочек) – 600;
- бекон – 500;
- стограммовая плитка шоколада – 570;
- омлет с начинкой – 800;
- птичье молоко – 478;
- сто грамм сала – 897;
- пирог с фруктовой начинкой – 400.
Низкокалорийные продукты:
- огурец – 8–10;
- редис – 1–3;
- кофе без сахара и сливок – 0;
- чай без сахара – 0;
- газированная и негазированная минералка – 0;
- диетическая «Кока-кола» – 0;
- дыня (100 гр.) – 19;
- кусочек арбуза – 15;
- средняя морковь – 15;
- мандарин – 17;
- квашеная капуста – 20;
- цветная капуста (отварная или запеченная) – 18;
- суп томатный (без добавок) – 17;
- кабачок (тушенный или запеченный) – 21.