В последнее время большую популярность набирает такая техника оздоровления, как гвоздестояние. Но заниматься такой практикой нужно правильно, поэтому обязательно необходим Проводник мастер гвоздестояния. Это такой человек, который расскажет не только преимущества техники, но и обучит даже самых неподготовленных.
Гвоздестояние — это в буквальном смысле слова стояние на гвоздях. Для этого придуманы специальные деревянные доски, к которым прикреплены небольшие гвозди. Очень напоминаем аппликатор Кузнецова. Только с лучшим эффектом.
Многие помнят истории, как можно проколоть гвоздём ногу даже через подошву. Это получается за счёт того, что масса тела воздействует на один гвоздь и он без проблем проходит через кожу. Но если же наступить на множество гвоздиков, то вес тела распределится равномерно, и всё останется целым. Только вставать нужно аккуратно, поэтому Проводник гвоздестояния помогает своим клиентам медленно и постепенно становить на такие доски.
Такие доски называются дощечками садху. И они бывают разными. Для начинающих стоит приобретать доски, расстояние гвоздей у которых минимальное, несколько миллиметров. Если же этот этап пройден и вы чувствуете, что можете продвигаться дальше, то стоит найти доски с расстоянием между гвоздями около 1 см.
Плюсы гвоздестояния
- Стоять на гвоздях полезно, так как именно в таком положении человек становится сильнее, что доказано испытаниями, которые проводились ранее. По утверждению ученых ученые, именно это упражнение позволяет увеличить концентрацию внимания, а также наиболее эффективно развивать гибкость тела.
Таким образом можно избавиться от стрессов и нервного перенапряжения, так как человек находится длительное время в одном и том же положении тела. Плюс, он сосредоточен на этом.
2. Как известно, на стопах имеются точки, которые связаны с органами человека. Воздействуя на определённую точку, можно улучшить работу конкретного органа. Поэтому гвоздестояние — это практика, похожая на массаж и иглоукалывание.
3. Иглоукалывание также помогает улучшить кровообращение во всём теле. Когда ноги оказываются на досках садху, идёт воздействие на всю стопу. Поэтому этот способ считается универсальным для любых проблем со здоровьем.
4. У техники нет противопоказаний. Ну за исключением раны на ноге.
Как правило, те, кто занимаются йогой и знают пользу от длительного статического положения тела, прибегают к профилактике заболеваний с помощью гвоздестояние. Ведь это действительно хороший инструмент, позволяющий укрепить не только физическое тело, но и психику.
