Бесплатные консультации на Ваши вопросы ответят:
  • Владислав Мищук
    Владимир Мищук
    детский лор
  • Фадеева Мария
    Фадеева Виктория
    лор, терапевт

Как навсегда избавиться от храпа?

Как избавиться от храпа во сне мужчине, который осознает патологические причины появления громких звуков, и сам просыпается от них – проблема, в решении которой должны принять участие оториноларинголог и сомнолог, но может быть задействованы и другие специалисты. Храп – патологическое явление, возникающее от разных причин, и составляющее существенный дискомфорт как спящему, так и его близким.

Избавление от храпа – важная составляющая нормальной семейной жизни. Храп во сне у мужчин может появляться по причинам самой вариабельной этиологии. Выяснить причины храпа во сне часто составляет половину решения проблемы.

Лечение храпа путем устранения причины появления патологии

Храп
Храп

Во сне храпит каждая 4-я женщина и практически каждый 2-й мужчина, и основной причиной опытный отоларинголог считает неправильное расположение во время сна мышц ротоглотки и глотки, которое возникает из-за их ослабления.

Храп у мужчин может возникать по разным причинам, которые приводят к такому положению, и воздух, проходящий через рот, нос и гортань преодолевает физиологический путь неправильно.

Причины храпа у мужчин, и более частое его возникновение может крыться в:

  • возрастном изменении соединительной и мышечной ткани;
  • злоупотреблении вредными привычками;
  • аномалиях строения органов дыхания как врожденных, так и приобретенных;
  • избыточном весе, и ожирении;
  • патологии нервной, или эндокринологической системы;
  • неправильном положении во время сна, и неудобной постели;
  • в совокупности нескольких причин;
  • в хронических заболеваниях органов дыхания;
  • в сбоях работы сердечно-сосудистой системы.

Ожирение у мужчин

Как бороться с храпом у мужчин, из-за подобной патологии испытывающих постоянную кислородную недостаточность, и другие негативные симптомы, решает изначально лор-врач, потому что основные причины кроются в аномальном строении носоглотки или хронических заболеваниях органов дыхания. Отоларинголог – первый, к кому обращаются за помощью, и в большинстве случаев это оказывается правильным решением в борьбе с храпом.

Лечение заболеваний ЛОР-органов

Оториноларинголог – специалист, в ведении которого находится сразу две группы причин потенциального возникновения неприятных звуков во сне. Это аномалии строения носоглотки и ротоглотки, врожденные и приобретенные, и заболевания лор-органов. Именно он помогает разрешить проблему ронхопатии, если она кроется в многочисленных патологиях дыхательной системы.

Отоларинголог знает, как у мужчины лечить храп и варианты разрешения при разных патологиях, если у человека наблюдаются:

  • аденоиды (разрастание лимфоидной ткани, вызванное инфекцией или аллергией, сужающее просвет горла);
  • искривление носовой перегородки, врожденное, или полученное в результате травмы;
  • удлинение небного язычка, или удлиненное мягкое небо (это можно корректировать с помощью специальных небных имплантов);
  • гипертрофия миндалин, вызванная инфекционными причинами;
  • полипоз носа, во время которого доброкачественные новообразования могут закрывать носовой просвет.

Методы борьбы с храпом во время лечения ЛОР-органов

Лечение храпа в таких случаях может проводиться разными способами, в число которых входят:

  • специальные приспособления на время сна;
  • имплантация устройств;
  • устранение инфекционного или аллергического агента, вызвавшего патологию лор-органов.

Но не менее частым разрешением вопроса, как победить храп, становится устранение хронических заболеваний у храпящего человека, который не уделяет достаточного внимания своему здоровью и не занимается их лечением.

СинуситБолезни лор-органов или их патологии (синуситы, риниты, тонзиллиты, заложенность носа, сопровождающая другие болезни, аллергический или вазомоторный ринит, гаймориты, гнойные ангины, постоянные инфекционные болезни носоглотки), могут приводить к возникновению храпа, и лечение храпа в этих случаях требует тщательного и планомерного лечения ЛОР-заболевания.

Квалифицированный оториноларинголог поможет убрать факторы, способствующие появлению храпа.

Лечение храпа, обусловленного другими причинами возникновения

Лечение храпа – это устранение симптома, которым проявляется определенное заболевание. Вполне вероятно, что у появления неприятных звуков во сне совсем другие причины, и лечение будет назначать не специалист по носу и горлу. Если поводом к храпу послужило ожирение, при котором излишняя масса отложилась и на мускульной системе органов дыхания, приведя еще и к деформации голоса, то решать, как избавляться от храпа, нужно будет с помощью эндокринолога, или диетолога.

Сомнолог посоветует, как избавиться от храпа мужчине, ночной храп которого обусловлен поведенческими особенностями. Например, мужскому организму, привыкшему спать на глубокой мягкой постельке и непременно на горе подушек, в положении на спине, придется учиться спать на боку, чтобы не давать мягким тканям перекрывать горло.

Для этого существуют специальные профессиональные способы, и маленькие хитрости в борьбе со сном на спине вроде бирки или нашивки в пижаме, при упоре на которую человек снова возвращается набок.

Прием у лораДля устранения патологии есть смысл не пытаться найти самостоятельное решение, а объединить усилия с врачами, помогающими в ее разрешении, и у тех, кто планомерно борется с негативными факторами, всегда есть большие шансы успешно вернуть здоровый сон.

Ведь уже давно известно, что это патологическое явление, и как вылечить у мужчины храп решает соответствующий специалист, в особенности, если это хроническое состояние.

Способы и методы борьбы с негативным явлением

Основных методов борьбы с храпом несколько, и не все они могут применяться в домашних условиях. При патологии органов дыхания, аномалиях их естественного строения, чаще всего рекомендуют операции, и в таких случаях, как полипоз, аденоиды или искривление носовой перегородки – это единственно правильный и быстрый метод.

Противники хирургического вмешательства упирают на инвазивность и длительность реабилитации, но в современной медицине существуют методы, позволяющие этого избежать. Например, эндоскопия или лечение лазером.

Существует система специальных упражнений для челюсти, носо- и ротоглотки, их достаточно легко отыскать и освоить, но проделывать нужно по нескольку раз в день, но не у всех есть для этого и время, и необходимая сила воли. Лечение ронхопатии специальными упражнениями требует проведения комплекса не менее 3 раз в день, по 15 раз каждое. Так что сторонники медикаментозного разрешения текущей патологии предпочтут прием лекарств.

Фармацевтические препараты от храпа

Лекарства от храпа разработаны разнообразные, есть даже отдельные таблетки Анти-храп, а,кроме них, лекарственные формы в виде:

  • спреев (Сайленор);
  • аэрозолей (Сонекс);
  • таблеток (Снорстоп, Антихрап);
  • капсул (Янанг);
  • капель (Асонор);
  • ингаляций (на основе эфирных масел майорана, тимьяна, эвкалипта);
  • полосканий (содовые и соляные растворы).

Ингаляции

Но использование лекарств следует проводить только по врачебной рекомендации, ни в коем случае не занимаясь самолечением. Так же, как и применять специальные средства вроде полосок для расширения носа, или кап, наподобие тех, что у боксеров.

Если существующая патология не позволяет использование специальных приспособлений, можно прийти к негативному результату, вроде повышения давления, или апноэ.

Пока следует прибегнуть к самым элементарным методам:

  • смене подушки;
  • избавлению от вредных привычек (курения, алкоголизма, переедания);
  • переходу ко сну на боку;
  • проветриванию спальни перед сном;
  • смене рода деятельности, если храп вызван хронической усталостью, и устранению стрессовых ситуаций.

Храп – несомненный сигнал организма о существующей патологии, и его следует лечить, но методику лечения должен определять человек, обладающий специальными знаниями.

Видео: Как избавиться от храпа