Как избавиться от храпа во сне мужчине, который осознает патологические причины появления громких звуков, и сам просыпается от них – проблема, в решении которой должны принять участие оториноларинголог и сомнолог, но может быть задействованы и другие специалисты. Храп – патологическое явление, возникающее от разных причин, и составляющее существенный дискомфорт как спящему, так и его близким.
Избавление от храпа – важная составляющая нормальной семейной жизни. Храп во сне у мужчин может появляться по причинам самой вариабельной этиологии. Выяснить причины храпа во сне часто составляет половину решения проблемы.
Лечение храпа путем устранения причины появления патологии
Во сне храпит каждая 4-я женщина и практически каждый 2-й мужчина, и основной причиной опытный отоларинголог считает неправильное расположение во время сна мышц ротоглотки и глотки, которое возникает из-за их ослабления.
Храп у мужчин может возникать по разным причинам, которые приводят к такому положению, и воздух, проходящий через рот, нос и гортань преодолевает физиологический путь неправильно.
Причины храпа у мужчин, и более частое его возникновение может крыться в:
- возрастном изменении соединительной и мышечной ткани;
- злоупотреблении вредными привычками;
- аномалиях строения органов дыхания как врожденных, так и приобретенных;
- избыточном весе, и ожирении;
- патологии нервной, или эндокринологической системы;
- неправильном положении во время сна, и неудобной постели;
- в совокупности нескольких причин;
- в хронических заболеваниях органов дыхания;
- в сбоях работы сердечно-сосудистой системы.
Как бороться с храпом у мужчин, из-за подобной патологии испытывающих постоянную кислородную недостаточность, и другие негативные симптомы, решает изначально лор-врач, потому что основные причины кроются в аномальном строении носоглотки или хронических заболеваниях органов дыхания. Отоларинголог – первый, к кому обращаются за помощью, и в большинстве случаев это оказывается правильным решением в борьбе с храпом.
Лечение заболеваний ЛОР-органов
Оториноларинголог – специалист, в ведении которого находится сразу две группы причин потенциального возникновения неприятных звуков во сне. Это аномалии строения носоглотки и ротоглотки, врожденные и приобретенные, и заболевания лор-органов. Именно он помогает разрешить проблему ронхопатии, если она кроется в многочисленных патологиях дыхательной системы.
Отоларинголог знает, как у мужчины лечить храп и варианты разрешения при разных патологиях, если у человека наблюдаются:
- аденоиды (разрастание лимфоидной ткани, вызванное инфекцией или аллергией, сужающее просвет горла);
- искривление носовой перегородки, врожденное, или полученное в результате травмы;
- удлинение небного язычка, или удлиненное мягкое небо (это можно корректировать с помощью специальных небных имплантов);
- гипертрофия миндалин, вызванная инфекционными причинами;
- полипоз носа, во время которого доброкачественные новообразования могут закрывать носовой просвет.
Методы борьбы с храпом во время лечения ЛОР-органов
Лечение храпа в таких случаях может проводиться разными способами, в число которых входят:
- специальные приспособления на время сна;
- имплантация устройств;
- устранение инфекционного или аллергического агента, вызвавшего патологию лор-органов.
Но не менее частым разрешением вопроса, как победить храп, становится устранение хронических заболеваний у храпящего человека, который не уделяет достаточного внимания своему здоровью и не занимается их лечением.
Болезни лор-органов или их патологии (синуситы, риниты, тонзиллиты, заложенность носа, сопровождающая другие болезни, аллергический или вазомоторный ринит, гаймориты, гнойные ангины, постоянные инфекционные болезни носоглотки), могут приводить к возникновению храпа, и лечение храпа в этих случаях требует тщательного и планомерного лечения ЛОР-заболевания.
Квалифицированный оториноларинголог поможет убрать факторы, способствующие появлению храпа.
Лечение храпа, обусловленного другими причинами возникновения
Лечение храпа – это устранение симптома, которым проявляется определенное заболевание. Вполне вероятно, что у появления неприятных звуков во сне совсем другие причины, и лечение будет назначать не специалист по носу и горлу. Если поводом к храпу послужило ожирение, при котором излишняя масса отложилась и на мускульной системе органов дыхания, приведя еще и к деформации голоса, то решать, как избавляться от храпа, нужно будет с помощью эндокринолога, или диетолога.
Сомнолог посоветует, как избавиться от храпа мужчине, ночной храп которого обусловлен поведенческими особенностями. Например, мужскому организму, привыкшему спать на глубокой мягкой постельке и непременно на горе подушек, в положении на спине, придется учиться спать на боку, чтобы не давать мягким тканям перекрывать горло.
Для этого существуют специальные профессиональные способы, и маленькие хитрости в борьбе со сном на спине вроде бирки или нашивки в пижаме, при упоре на которую человек снова возвращается набок.
Для устранения патологии есть смысл не пытаться найти самостоятельное решение, а объединить усилия с врачами, помогающими в ее разрешении, и у тех, кто планомерно борется с негативными факторами, всегда есть большие шансы успешно вернуть здоровый сон.
Ведь уже давно известно, что это патологическое явление, и как вылечить у мужчины храп решает соответствующий специалист, в особенности, если это хроническое состояние.
Способы и методы борьбы с негативным явлением
Основных методов борьбы с храпом несколько, и не все они могут применяться в домашних условиях. При патологии органов дыхания, аномалиях их естественного строения, чаще всего рекомендуют операции, и в таких случаях, как полипоз, аденоиды или искривление носовой перегородки – это единственно правильный и быстрый метод.
Противники хирургического вмешательства упирают на инвазивность и длительность реабилитации, но в современной медицине существуют методы, позволяющие этого избежать. Например, эндоскопия или лечение лазером.
Существует система специальных упражнений для челюсти, носо- и ротоглотки, их достаточно легко отыскать и освоить, но проделывать нужно по нескольку раз в день, но не у всех есть для этого и время, и необходимая сила воли. Лечение ронхопатии специальными упражнениями требует проведения комплекса не менее 3 раз в день, по 15 раз каждое. Так что сторонники медикаментозного разрешения текущей патологии предпочтут прием лекарств.
Фармацевтические препараты от храпа
Лекарства от храпа разработаны разнообразные, есть даже отдельные таблетки Анти-храп, а,кроме них, лекарственные формы в виде:
- спреев (Сайленор);
- аэрозолей (Сонекс);
- таблеток (Снорстоп, Антихрап);
- капсул (Янанг);
- капель (Асонор);
- ингаляций (на основе эфирных масел майорана, тимьяна, эвкалипта);
- полосканий (содовые и соляные растворы).
Но использование лекарств следует проводить только по врачебной рекомендации, ни в коем случае не занимаясь самолечением. Так же, как и применять специальные средства вроде полосок для расширения носа, или кап, наподобие тех, что у боксеров.
Если существующая патология не позволяет использование специальных приспособлений, можно прийти к негативному результату, вроде повышения давления, или апноэ.
Пока следует прибегнуть к самым элементарным методам:
- смене подушки;
- избавлению от вредных привычек (курения, алкоголизма, переедания);
- переходу ко сну на боку;
- проветриванию спальни перед сном;
- смене рода деятельности, если храп вызван хронической усталостью, и устранению стрессовых ситуаций.
Храп – несомненный сигнал организма о существующей патологии, и его следует лечить, но методику лечения должен определять человек, обладающий специальными знаниями.
